Правила поведения на льду

Памятка по безопасному поведению на водных объектах в осенне-зимний период (ознакомиться .pdf)

Скандинавская ходьба проводится по пересеченной местности. Дистанции для участников прокладываются на дорожках парков, лесопарков по ровной или слабопересеченной местности. После измерения дистанции и определения трассы она с обеих сторон размечается флажками, гирляндами, лентами шириной не менее 5 метров.

Старт и финиш лучше организовать в одном месте. Соответственно на старте должен быть широкий коридор до 10-15 метров.

Техника выполнения испытания.

Выполнение испытания представляет собой ходьбу с палками, по структуре движения напоминающую ходьбу на лыжах. Палка держится за рукоятку, дополнительно на запястье одевается петля, которая позволяет не выронить палку.

Цикл движения включает в себя чередование отталкивания ногой и противоположной рукой. В фазе переноса ноги одновременно выносится противоположная рука с палкой и в момент контакта ноги с опорой устанавливается конец палки на грунт под острым углом к горизонту
в сторону движения. В это время начинается давление на палку, облегчая отталкивание ногой.

Максимальное количество участников в одном заходе не более 20 человек.

При необходимости участникам предоставляются палки, высота которых подбирается с учетом роста и физической подготовленности участников.

Высота палок подбирается исходя из роста участника.

Формула для определения высоты палок рассчитывается путем умножения роста человека в сантиметрах на величину коэффициента 0,68 (±5см).

https://rutube.ru/video/fd1df8b88da6803e5e49c19cb6079d65/

Проект «Всё для Победы!»

Проект «Всё для Победы!» направлен на поддержку военнослужащих, принимающих участие в специальной военной операции, а также мирных жителей Луганской и Донецкой народных республик, Херсонской, Запорожской, Курской и Белгородской областей.

В рамках проекта по всей стране открыты пункты приема помощи, работает телефон «горячей линии» и сайт «Всё для Победы!», на котором размещена информация о порядке перечисления денежных средств, необходимой помощи, конкретных потребностях военнослужащих на передовой и населения на освобожденных территориях.

Региональным отделением Народного фронта в Самарской области проводится сбор пожертвований для закупки необходимого оборудования на фронт, организация выездов по доставке гуманитарной помощи, оказываются консультации семьям военнослужащих – участников СВО, содействие в получении медицинской помощи участникам СВО, проходящим лечение и реабилитацию в Самарской области, а также ряд других мероприятий.

Каждый житель региона может оказать посильную помощь бойцам из Самарской области, выполняющим боевые задачи, а также поддержать мирных жителей прифронтовых территорий, пострадавших от действий врага. Присоединяйтесь к сбору «Всё для Победы!» >>>

Пункт сбора: город Самара, ул. Ленинская, 202.

Телефон: 242-01-42

Организация отдыха детей и взрослых в новогодний период 2025 года

Уважаемые родители!

В новогодний период 2025 года тольяттинские пансионаты (МБУ «Пансионат «Звездный», МАООУ «Пансионат Радуга») приглашают жителей с пользой провести время новогодних каникул:

- с 03.01.2025 по 05.01.2025 в МУП Пансионате «Звездный» (г. Тольятти, Лесопарковое шоссе, 85) и в ОСП «Электроник-Дубрава» (Ставропольский район) - «Лагерь для взрослых»;

- с 02.01.2025 по 08.01.2025 в МАООУ «Пансионат «Радуга» (г. Тольятти, Лесопарковое шоссе, 36) для ребят в возрасте от 6 до 17 лет - оздоровительную смену по теме «Семь желаний».

Для участников заезда коллективы пансионатов подготовили множество ярких идей, сюрпризов и новинок. Их ждут зажигательные дискотеки, досуговые мероприятия, творческие мастерские, веселые спортивные мероприятия и многое другое.

Дополнительную информацию о предоставляемых в пансионатах услугах можно получить по телефонам:

- МАООУ «Пансионат Радуга» - 8(8485) 48-90-67, 8(917)-127-82-58,

- МУП Пансионат «Звездный» - 8(8482) 55-16-55.